基礎体温[2]  
 
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基礎体温って聞いたことがありますか?
女性の身体は毎日変化しています。
その変化に合わせて、体温も毎日微妙に変わっているんです。
体温を測っていると、自分の体についての色々なことがわかってきます。

どうして基礎体温を測って表にすると、そんなに色々なことがわかるの?
 女性のからだの変化には、周期的にくり返し起こるものがあります。
 一番分かりやすいのは、月経(生理のこと、正しくはこういいます)です。
 体温も からだの変化と共に、周期的にほんの少し上下しているのです。

  

 このように、女性の基礎体温の動きは「高温期」と「低温期」に分かれています。そして、排卵や月経などと密接に関係しています。
 ただし、排卵の起こる日は、人によって幅があります。一般的には、低温期から高温期に移行するあたりに、排卵があると考えられています。

 

・体温が下がるころ、月経が始まります。
・月経のあと、一定期間は低温期が続きます。
・排卵期を境に体温が上がり、高温期にはいります。
・高温期は、 2 週間ほど続きます。
・体温が再び下がり始めるころ、次の月経が始まります。

 ただし、お年寄りや妊娠中の人、卵巣の働きがよくない人、お産のすぐあと、ホルモン剤を使っている時などは、体温に変化が見られなかったり、乱れたりすることがありますので、注意して下さいね。
  解らないことは、クリニックで質問してください。

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